しっかりだしを使ったレシピ

里芋としめじの炊き込みご飯

「里芋」に含まれるカリウムは、体の水分代謝をコントロールしてくれるので体を冷えにくくするそうです。特有のネバネバはムチンという成分で、滋養強壮・潰瘍の予防・解毒・脳細胞の活性化にも期待されおり、糖質が主成分でありながら、低カロリーな食品です。

里芋としめじの炊き込みご飯

材料 (3合分)

(調味料A)

作り方

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