さっぱりだしを使ったレシピ

きゅうりとわかめの和え物

“ワカメを食べると髪によい”などとよく言われます。ワカメには、ビタミンやミネラル類を多く含み、尚かつ新陳代謝を高めるヨードの含有量も高い為、若さと健康を保つのに大活躍。キュウリには皮膚や毛髪を健康に保つのに重要なケイ素と言う成分が豊富ですので、髪の毛が気になる方には期待のレシピです。

きゅうりとわかめの和え物

材料(4人分)

(調味料A)

作り方

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